9 de mar de 2016

Gratidão

4 de mar de 2016

Sensação de Perda de Tempo na Vida

Ouço frequentemente pessoas se queixarem de uma sensação de desperdício de tempo ao longo da vida. Neste vídeo apresento dicas simples para diminuir esta sensação incômoda: o bom proveito da vida depende das tarefas gratificantes que você preenche seus dias.

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28 de fev de 2016

resiliencia

Existem realidades que não podemos mudar, porém sempre podemos mudar nossa atitude perante elas. Isso é a resiliência psicológica!

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20 de fev de 2016

Assertividade

A assertividade é uma habilidade social que envolve a afirmação dos próprios direitos, quando a pessoa expressa seus pensamentos, sentimentos, opiniões e necessidades de maneira direta, porém sem violar o direito dos outros.

14 de fev de 2016

Felicidade

Cada setor de nossa vida é como um instrumento de uma orquestra. Precisam estar em harmonia entre si para não desafinarem a sinfonia de nossa felicidade. Além disso, uma existência feliz depende sobretudo do sentido com o qual preenchemos nossas realizações ao longo do tempo.

12 de fev de 2016

Agressividade Passiva (Comportamento Não-Assertivo)

A tendência de repetir frequentemente um comportamento agressivo-passivo pode indicar falta de habilidades sociais para lidar com situações cotidianas difíceis no convívio com as outras pessoas.

(Anti)Perfeccionismo, Iniciativa e Empreendedorismo

O perfeccionismo é um fator que pode impedir você de iniciar novos projetos. Por não ter todas as condições plenamente estabelecidas, o perfeccionista acaba muitas vezes desperdiçando oportunidades de novas vivências e de crescimento pessoal. Neste vídeo apresento algumas dicas para quem busca superar o perfeccionismo e tomar a iniciativa de seus empreendimentos.

 

7 de fev de 2016

Bem-Viver Responsável

O que fazemos agora é a experiência mais passageira que existe, mas os resultados do que fazemos agora é o que há de mais duradouro.

6 de fev de 2016

5 de fev de 2016

Autoestima

A autoestima é um dos alicerces da personalidade, se forma desde nossa infância e pode ser reforçada ou modificada ao longo do tempo. Uma autoestima positiva é fundamental para nossa Saúde Existencial.


Empatia Integral

A empatia é um dos temas mais estudados pela psicologia e de primeira importância para as profissões que lidam diretamente com pessoas, como nas áreas da educação e da saúde. Neste vídeo apresento as bases de uma abordagem mais integral para a empatia.

30 de jan de 2016

Supervalorização, Mágoa e Perdão

Muitas vezes nossas mágoas mais profundas e duradouras, muito difíceis de superar, são causadas pelas pessoas que um dia mais valorizamos. Este é o tema do vídeo.